כיצד לשמור על סוכרת מאוזנת
עם תזונה צמחונית/טבעונית?
רוצה לאמץ דפוס אכילה צמחוני או טבעוני אך יש לך חשש שאיזון הסוכר יופר?
כבר תקופה שאימצת דפוס אכילה צמחוני/טבעוני אך הסוכרת לא מספיק מאוזנת?
בשנים האחרונות, דפוסי אכילה צמחוניים וטבעוניים תופסים תאוצה ונהיים פופולאריים ביותר בקרב האוכלוסיה הכוללת וגם בקרב הסוכרתיים.
רבים חוששים שאימוץ של דפוסי אכילה שאינם כוללים מזונות מהחי עלול להחמיר את איזון הסוכר.
למרות תפיסה רווחת זו, כדאי לדעת שבמידה והתזונה מותאמת באופן אישי לכל סוכרתי בצורה מושכלת, היא יכולה להוביל לשימור ואף לשיפור בערכי הסוכר ובבריאות הכוללת.
באם מדובר בהחלטה הנובעת מטעמים אידיאולוגיים או בריאותיים, המעבר לתזונה צמחונית או טבעונית טומן בחובו שינוי משמעותי וחשוב לדעת איך להתנהל בצורה הנכונה על מנת לוודא שהתזונה אכן מסייעת לאיזון התקין של הסוכר ולא מפרה אותה.
רוצה לדעת איך להיות צמחוני/טבעוני עם סוכרת מאוזנת?
בדיוק לצורך כך, כתבתי עבורך מדריך זה!
במדריך זה קיבצתי עבורך מידע בנושאים הבאים:
סיכום קצר של המחקרים המדעיים בנושא צמחונות/טבעונות וסוכרת
10 טיפים לתזונה צמחונית/טבעונית מותאמת לסוכרתיים
מתכונים טבעונייים ללא סוכר (כולל חישוב כמות הפחמימות)
רשימת קניות מומלצת לצמחונים/טבעונים סוכרתיים
רוצה לקבל את המדריך שלי לצמחונות/טבעונות וסוכרת מאוזנת בחינם?
הי,
שמי בתיה אלימלך
אני דיאטנית קלינית מומחית לסוכרת, יועצת התזונה של האגודה הישראלית לסוכרת.
במדריך זה הושקעה מחשבה רבה תוך כוונה לסייע לך להבין טוב יותר את הסוכרת שלך.
המדריך מתבסס על ידע מקצועי מתוך הספרות וכמו כן על נסיוני האישי שנצבר במשך עשור שבו אני מטפלת בסוכרתיים.
כמו כן, גם אני צמחונית, בת למשפחה מתוקה ומכירה את החיים עם סוכרת מקרוב.
הסוכרת היא מחלה שאינה חולפת בין יום. היא דורשת ידע נרחב, מיומנויות טכניות מאתגרות לעיתים, דבקות במטרה והתמדה. לכן החשיבות הגדולה להבין כיצד היא פועלת ואיך לנהל אותה בצורה הטובה ביותר.
אני מאמינה שאפשר לחיות טוב עם סוכרת, אם מצויידים בכלים המקצועיים ובהכוונה הנכונה.
יחד נוכל אנחנו לנהל את הסוכרת ולא היא אותנו.
צור איתי קשר לתיאום פגישה עוד היום.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר